Nakita.id - Selain nyeri bahu, sakit leher juga menjadi salah satu masalah yang umum terjadi pada masa kehamilan.
Kebanyakan ibu hamil mengalami ketegangan di leher dan bahu, kondisi ini tentunya membuat Moms merasa tidak nyaman dan menyebabkan ketidaknyamanan pada trimester ketiga.
Lalu, apa penyebab di balik leher tegang dan kaku selama kehamilan?
Sakit leher selama kehamilan dapat disebabkan oleh banyak perubahan yang dialami tubuh Moms untuk mendukung pertumbuhan bayi.
Melansir whattoexpect, inilah beberapa kemungkinan penyebab sakit leher saat hamil:
- Penambahan berat badan
Menambah berat badan berarti lebih banyak bekerja untuk otot dan meningkatkan tekanan pada persendian, termasuk di leher dan punggung Moms.
- Postur tubuh yang buruk
Postur tubuh yang buruk juga dapat menyebabkan nyeri leher.
Ketegangan leher dapat berkembang jika Moms membungkuk di atas laptop, menyandarkan ponsel di bahu atau duduk di kursi meja yang kurang seimbang.
- Posisi tidur yang tidak tepat