Diabetes
Diabetes bisa menjadi penyebab paling umum terjadinya kesemutan di kaki dan juga tangan.
Kesemutan dan gejala lainnya berkembang di kedua kaki dan naik ke kaki, diikuti oleh kesemutan dan gejala lain yang memengaruhi kedua tangan dan naik ke tangan.
Sekitar dua pertiga penyandang diabetes mengalami kerusakan saraf hingga parah.
Dalam banyak kasus, kesemutan bisa menjadi gejala tanda awal diabetes.
Penyakit sistemik
Kesemutan bisa menjadi pertanda gangguan ginjal, penyakit hati, kerusakan pembuluh darah, peradangan kronis.
Kanker dan tumor jinak yang menimpa saraf juga bisa diawali dengan gejala kesemutan.
Ketidakseimbangan hormon juga bisa ditandai keti kaki sering kesemutan.
Baca Juga: Ketahui Penyebab Mati Rasa dan Kesemutan saat Hamil, Jangan Lagi Diabaikan Mulai Sekarang
Kekurangan vitamin
Moms perlu waspada kesemutan yang terlalu sering itu menandakan tubuh kekurangan vitamin.
Kesemutan di kaki pertanda jika tubuh membutuhkan vitamin E, B1, B6, B12 dan niasin untuk kesehatan saraf.
Kekurangan B12 juga bisa memicu anemia pernisiosa.
Namun, B6 yang dikonsumsi terlalu banyak juga bisa menyebabkan kesemutan di tangan dan kaki.
Untuk menghindari kesemutan berulang yang terlalu sering segera ubah gaya hidup jadi lebih sehat.
Seperti menjaga berat badan, olahraga secara teratur dan makan-makanan seimbang.
Sebaiknya berhenti merokok, karena rokok dapat menyempitkan suplai darah ke pembuluh darah yang memasok nutrisi ke saraf.
Segera periksakan diri ke dokter apabila kesemutan menimbulkan gejala yang berbahaya.