Dengan berolahraga ringan, kesehatan mental anak pun akan menjadi lebih baik.
Melansir dari better.org.uk, berikut ini beberapa rekomendasinya:
Latihan di rumah
Apabila Moms ingin mengajak anak berolahraga, coba dengan hal-hal yang sederhana, misalnya, peregangan atau yoga.
Menari
Olahraga menarik lainnya yang bisa Moms coba adalah menari. Ada banyak jenis tarian yang bisa dicoba oleh Si Kecil, mulai dari balet hingga hip hop. Dengan menggunakan lagu kesukaan, anak pasti akan semakin semangat berolahraga.
Musik
Anak-anak dapat mengambil alat musik dan mulai berlatih atau menjadi kreatif, dan melihat suara apa yang dapat ditemukan di sekitar rumah.
Bahkan, Moms juga bisa mengajak anak memainkan lagu favorit anak atau membuat lagu sendiri.
Seni dan kerajinan