Kendati demikian, Bidan Ida mengingatkan untuk makan dengan sewajarnya supaya nutrisi terpenuhi dengan baik. Tidak ada larangan terkait jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi.
Berbeda dengan jaman dahulu yang masih kental kepercayaan dilarang makan makanan tertentu karena takut jahitannya tidak kering atau ASI tidak lancar.
Padahal menurut Bidan Ida, sebenarnya makanan apapun boleh dimakan termasuk ikan, ayam, atau makanan yang amis-amis yang justru dapat mempercepat penyembuhan luka.
Selain itu, untuk meminimalisir terjadinya infeksi, ibu nifas tidak dianjurkan untuk melakukan aktifitas terlalu berat.
“Kalau ibu nifas beraktifitas terlalu berat dapat menyebabkan jahitan itu membuka atau keringnya agak lama jadi ya kegiatan sewajarnya saja dan dianjurkan ibu nifas itu selama 1 minggu itu pakai jarik dulu kaya orang jaman dulu itu tapihan seperti itu agar jahitannya rapet dan menutup dengan sempurna,” jelasnya.