Tidur merupakan rutinitas wajib bagi bayi.
Jika bayi kurang tidur mereka akan merasa cepat lelah dan memengaruhi kondisi kesehatannya.
Kurang tidur di siang hari juga bisa menyebabkan bayi sulit untuk beristirahat pada malam hari.
Apabila bayi sulit untuk tidur siang, maka kualitas tidurnya akan semakin terganggu.
Maka disarankan agar bayi mendapatkan tidur siang yang cukup.
Pada usia bayi yang masih sangat dini, Moms tentu tidak bisa menebak pola tidur mereka.
Sebenarnya Moms tidak diperbolehkan untuk memaksa Si Kecil untuk selalu tidur siang.
Tetapi Moms bisa lakukan beberapa cara sederhana untuk membuat bayi terbiasa tidur siang.
Dilansir Mayoclinic, beberapa cara ini mungkin bisa membantu Moms agar bayi bisa tidur siang dengan nyenyak.
Baca Juga: Anak Sering Nangis Saat Bangun Tidur? Begini Tips-tips Membangunkan Bayi yang Sedang Tertidur Lelap
Untuk memudahkan bayi tidur siang, Moms bisa melakukan beberapa cara seperti berikut ini:
Mengatur suasana kamar
Bukan hanya orang dewasa saja, bayi juga membutuhkan suasana kamar yang tenang.
Moms bisa menidurkan bayi di kamar dengan menciptakan suasana hening.
Kamar yang gelap juga membantu untuk mendorong bayi agar cepat terlelap.
Letakan bayi jika sudah terlihat mengantuk
Terkadang saat menidurkan bayi, Moms akan menaruh Si Kecil ke kasur saat dirinya benar-benar sudah terlelap.
Padahal cara tersebut hanya akan membuat bayi terbangun kembali karena mereka merasakan adanya guncangan.
Moms bisa menidurkan bayi ketika mereka masih bangun tetapi dirinya dalam keadaan mengantuk.
Selalu berhati-hati
Agar bayi tidur dengan nyaman tempatkan bayi untuk tidur terlentang.
Bersihkan tempat tidur atau keranjang bayi dari selimut dan barang-barang lainnya.
Pastikan tidak ada mainan atau barang yang dapat mengganggu saat bayi tidur siang.
Konsisten
Bayi akan mendapatkan hasil yang maksimal dari tidur siang jika ia melakukannya pada waktu yang sama setiap hari.
Usahakan untuk konsisten menyesuaikan waktu tidur siang yang hampir sama.
Jangan sesekali merubah waktu tidur siang apabila tidak ada hal yang mendesak.
Saat bayi tidur siang, ini juga bisa dimanfaatkan Moms untuk istirahat bersama dengan Si Kecil.