Nakita.id - Banyak masyarakat tidak menyukai petai karena baunya yang tidak sedap.
Ketika memakan petai, memang salah satu efek yang sudah pasti didapat adalah bau mulut.
Padahal, rutin mengonsumsi petai bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Bahkan, bisa dibilang manfaat kesehatan yang ditimbulkan petai jauh lebih banyak daripada efek sampingnya yang berupa bau mulut.
Masyarakat Tanah Air mengolah petai menjadi beberapa jenis olahan, diantaranya digoreng, direbus, dibuat sambal, dan masih banyak lagi.
Melansir Health Benefit Times, berikut sederet manfaat yang bisa didapatkan dengan rutin makan petai:
Mengatasi depresi
Berdasarkan penelitian, individu yang alami gangguan depresi merasa jauh lebih baik setelah mengonsumsi petai.
Ini dikarenakan petai mengandung tryptophan.
Tryptophan merupakan sejenis protein yang di dalam tubuh diubah menjadi serotonin.
Serotonin ini bisa membuat tubuh rileks, meningkatkan mood, dan suasana hati lebih nyaman.