Isi mangkuk dengan es atau kantong es, dan letakkan mangkuk di depan kipas angin.
Nyalakan kipas angin, dan udaranya akan menyerupai angin dingin yang berkabut.
5. Dinginkan bantal
Moms juga bisa mengganti seprei atau sarung bantal dan guling dan juga membuatnya lebih dingin dengan memberi membungkus bantal dan memasukkannya ke dalam kulkas, lalu keluarkan saat kamu akan tidur.
Moms juga bisa membeli bantal yang berisi gel khusus yang bisa didinginkan.