Air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh, yang nantinya dapat meningkatkan metabolisme.
Peningkatan metabolisme memberi kemampuan pada tubuh untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.
Moms bisa tambahkan perasan air lemon ke dalam air hangat untuk mengontrol nafsu makan.
Meningkatkan sirkulasi darah
Timbunan lemak dalam tubuh dapat segera dihilangkan saat Moms minum segelas air hangat.
Proses ini membantu membuang racun yang ada di seluruh tubuh serta membantu melancarkan sirkulasi darah.
Air hangat juga membuat tubuh rileks dan mengendurkan otot.
Mengurangi rasa sakit
Air hangat bisa dijadikan obat alami yang ampuh dalam mengurangi rasa sakit akibat kram menstruasi.
Minuman ini dapat melemaskan otot perut yang nantinya akan membantu meringankan nyeri haid.
Tak hanya saat haid, minum air hangat di pagi hari juga efektif untuk mengatasi semua jenis kram karena meningkatkan sirkulasi kapiler dan mengendurkan otot tubuh.