Nakita.id - Mengalami peningkatan berat badan dan pertambahan lemak di berbagai area tubuh tentu membuat Moms tak percaya diri.
Sayangnya, hal tersebut justru terjadi karena kesalahan Moms sendiri.
Kerap kali meski sudah menerapkan gaya hidup dan pola hidup sehat, Moms melakukan kesalahan kecil yang memicu penumpukan lemak.
Salah satunya kesalahan yang membuat penumpukan lemak di punggung semakin bertambah.
Mengutip dari Eat This Not That, pakar kesehatan bernama Molly Hembree, MS, RD, LD mengatakan bahwa terjadinya penumpukan lemak punggung disebabkan karena beberapa hal.
Bisa karena genetik, kebiasaan, dan lain sebagainya.
Termasuk kebiasaan memilih makanan yang memicu lemak di punggung semakin menumpuk.
Berikut ini ternyata beberapa makanan favorit perempuan yang menyebabkan lemak di punggung semakin menumpuk.
1. Refined grains
Baca Juga: Bukan Diet atau Kurangi Makan, Ternyata Ini Cara Ampuh Menghilangkan Lemak di Pinggang
Tak semua biji-bijian cocok untuk menurunkan berat badan.
Menurut Hembree, refined grain adalah biji-bijian yang lapisan kernelnya dihilangkan selama proses pengolahan.