Nakita.id – Ketika usia Si Kecil sudah lebih dari 6 bulan, Moms mencoba mengenalkan makanan pendamping ASI dengan cara membuat bubur saring.
Pemberian makanan bayi tidak hanya bertujuan untuk memberikan asupan nutrisi yang bergizi.
Tetapi, juga untuk proses pembelajaran bayi supaya kelak tidak mengalami masalah makan.
Ketika usianya sudah cukup, diiringi pula dengan pertumbuhan gigi dan perkembangan fungsi organ pencernaan yang semakin berkembang.
Selain masih tetap dibarengi dengan pemberian ASI sebagai sumber nutrisi utama, bayi juga perlu membutuhkan nutrisi tambahan untuk melengkapi proses pertumbuhan dan perkembangannya.
Pada saat itulah, saat yang tepat untuk mengenalkan bayi makanan dengan gizi seimbang, yakni bubur saring.
Bubur saring merupakan makanan yang bertekstur lembut, kental, dan peralihan dari makanan cair ke makanan padat.
Moms bisa mengkreasikan sendiri bubur saring sesuai dengan bahan-bahan yang ada.
Namun, tetap perhatikan makanan yang digunakan harus mudah dicerna oleh bayi sekaligus memiliki nutrisi kaya akan vitamin dan mineral.
Cara membuat bubur saring untuk bayi terbilang cukup mudah. Moms bisa mengikuti membuat bubur saring dengan berbahan jagung, wortel, dan labu.
Ketiga bahan ini merupakan sumber nutrisi yang dibutuhkan oleh Si Kecil.
Dilansir dari Baby Foodie, wortel mengandung tiga nutrisi penting, yakni beta karoten, lutein, dan zraxantin.
Kandungan tersebut berperan penting dalam meningkatkan kesehatan mata bayi.
Sementara, jagung sendiri diperkaya akan thiamin yang sangat baik untuk perkembangan sistem saraf dan otak.
Tidak kalah dengan dua bahan sebelumnya, labu memiliki nutrisi andalan, yakni triptofan yang telah terbukti membantu bayi rileks dan tidur lebih lebih nyenyak.
Bahan yang Moms butuhkan antara lain.
1 buah wortel, 1 buah jagung, dan potongan labu secukupnya.
Kalau semua bahan sudah siap, ikuti cara membuat bubur saring berikut ini yang tidak perlu membutuhkan waktu lama.
Langkah pertama adalah menyiapkan panci untuk mengukus seluruh bahan.
Sembari menunggu kukusan siap, Moms bisa mengupas labu dan wortel, serta membersihkan jagung manis.
Setelah itu, masukan wortel dan labu ke dalam panci yang digunakan untuk mengukus dan tunggu sampai empuk.
Ketika sudah terlihat matang, tambahkan pula jagung dan kukus selama beberapa menit lagi.
Pindahkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan hingga lembut.
Ambil saringan, lalu saring bubur jagung, wortel dan labu. Setelah tidak terlalu panas, bubur saring siap dihidangkan untuk Si Kecil.
Moms juga jangan ragu untuk menambahkan ASI, susu formula, kaldu atau air biasa saat memblender bila tekstur bubur masih terlalu kental.
Nah, itu dia Moms cara membuat bubur sarinng untuk Si Kecil.
Baca Juga: Si Kecil Sudah Masuk Usia MPASI? Berikut Rekomendasi Bubur Bayi Murah Bergizi yang Bisa Moms Coba