Kubis banyak dikenal sebagai pembakit tenaga melawan penuaan.
Mukerjee menyebutkan mereka membantu menurunkan kolesterol, mengurangi risiko kanker, dan meningkatkan fungsi kekebalan.
2. Wortel
Sama halnya dengan kubis, wortel juga memiliki khasiat yang sama dalam memperlambat proses penuaan.
Wortel diketahui membantu menurunkan kolesterol, mengurangi risiko kanker, dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
3. Anggur
Anggur mengandung antioksidan yang kuat sehingga dapat melawan kerusakan radikal bebas pada sel-sel dalam tubuh.
4. Bawang
Bawang membantu mengencerkan darah, meningkatkan kolesterol baik dan kaya akan querceti, senyawa yang bertindak sebagai agen anti-inflamasi yang kuat. Khasiat tersebut tentunya memiliki manfaat anti penuaan yang kuat.
5. Tomat