Nakita.id - Supaya tak salah, berikut cara memilih susu untuk ibu menyusui agar bayi sehat.
Menyusui memang bukan perkara yang mudah untuk dilalui para Moms dan Si Kecil.
Proses menyusui bisa berjalan dengan lancar apabila fisik dan psikologis Moms baik.
Selain itu, ibu yang menyusui juga harus selalu memperhatikan asupan nutrisinya.
Usahakan untuk mengonsumsi makanan-makanan yang bergizi.
Supaya ASI yang di hasilkan pun deras dan cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sang buah hati.
Selain makanan, untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu menyusui adalah bisa dengan mengonsumsi susu.
Kalau banyak Moms berpikir bahwa yang wajib minum susu saat hamil saja itu salah.
Karena saat menyusui pun tak ada salahnya juga jika Moms mengonsumsi susu secara rutin.
Namun, untuk memilih susu untuk ibu menyusui tak boleh sembarangan.
Karena susu yang dikonsumsi akan memengaruhi kualitas ASI.
Jangan sampai salah pilih dan membuat kualitas ASI Moms buruk.
Jika kualitas ASI Moms buruk maka akan berdampak negatif pula dengan tumbuh kembang sang buah hati.
Melansir dari Pregnancy Pedia, sebagian besar susu untuk ibu menyusui adalah berbahan dasar susu sapi.
Pasalnya, susu sapi memilili nutrisi, vitamin, dan mineral yang lengkap.
Dimana kandungan tersebut memang dibutuhkan oleh ibu menyusui.
Namun, apabila memang Moms alergi terhadap susu sapi maka jangan paksakan untuk mengonsumsinya.
Karena bukan hanya Moms yang akan alergi, bayi pun juga berpotensi mengalaminya.
Untuk menggantikan susu sapi, Mo.s bisa membeli susu kambing yang kandungan gizinya hampir sama dengan susu sapi.
Jika susu ini juga menyebabkan alergi pada Moms, bisa diganti dengan susu kedelai. Nutrisi dalam susu kedelai memang tidak sekaya susu sapi.
Namun, Moms bisa melengkapi asupan nutrisi, vitamin dan mineral dari makanan lain.
Umumnya, susu untuk ibu menyusui hanyalah pelengkap.
Terpenting Moms juga perlu mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan kandungan gizi agar produksi ASI yang dihasilkan lebih berkualitas.
Karena semakin berkualitas ASI maka semakin sehat pula bayi.
Jadi ketika hendak memilih susu untuk ibu menyusui pastikan dulu apakah Moms ada alergi atau tidak.
Nah, itu dia cara memilih susu untuk ibu menyusui agar bayi sehat. Semoga membantu ya Moms.