Nakita.id - Moms yang sedang dalam masa menyusui perlu tahu mengenai makanan ibu menyusui agar bayi lancar BAB.
Ketika bayi alami kesulitan dalam BAB, banyak orangtua yang menjadi bingung.
Sebab, bayi terutama yang masih berusia di bawah 6 bulan masih minum ASI secara eksklusif.
Sehingga, banyak yang mencari tahu mengenai makanan yang dikonsumsi ibu menyusui.
Dengan harapan, ASI yang dihasilkan bisa bernutrisi cukup dan bisa membantu melancarkan pencernaan bayi.
Tim Nakita sudah mewawancarai Pinka Cahyati Wibowo, S. Gz, selaku Nutrisionis di RSUP Dr. Sardjito, Yogyakarta.
Pinka menjelaskan bila sangat penting untuk bayi mengonsumsi ASI eksklusif sampai usia 6 bulan.
Sebab, bayi yang mengonsumsi ASI eksklusif sampai usia 6 bulan cenderung tidak alami masalah pencernaan.
"Sebenarnya untuk bayi yang konsumsi hanya ASI saja di enam bulan pertama cenderung tidak alami masalah pencernaan. Sebab, kandungan pada ASI itu sudah lengkap," jelas Pinka.
Pinka lantas menjelaskan mengenai makanan ibu menyusui agar bayi lancar BAB.
"Jadi disarankan ibu hamil mengonsumsi makanan yang memiliki nutrisi seimbang. Makannya tetap lengkap, ada sumber karbohidrat, sumber protein, sumber serat yang bisa didapatkan dari sayur-sayuran dan buah-buahan," terang Pinka.