Nakita.id – Kulit kepala gatal di malam hari mungkin pernah dialami oleh sebagian orang.
Kondisi ini tentu membuat tidak nyaman dan ingin terus menggaruk kulit kepala.
Kulit kepala gatal di malam hari tidak boleh diabaikan begitu saja.
Jika kulit kepala terus-menerus gatal di malam hari dan Moms tidak dapat menemukan kelegaan, maka segera periksa ke dokter.
Apalagi bila kulit kepala gatal disertai dengan ruam, atau jika memiliki luka atau lesi lain.
Mencegah Kulit Kepala Gatal di Malam Hari
Melansir verywellhealth, Ada beberapa cara untuk mengurangi kemungkinan kulit kepala gatal di malam hari.
Selain mengobati kondisi kulit apa pun yang menyebabkan kulit kepala gatal, pakar tidur merekomendasikan untuk melakukan penyesuaian tertentu pada area tidur, termasuk:
1. Pastikan seprai dan sarung bantal bersih dan terbuat dari bahan yang tidak memicu gatal atau iritasi.
2. Pertimbangkan untuk menjalankan pelembab udara di dekat tempat tidur.
Ini membuat udara menjadi lembab, yang dapat mengurangi rasa gatal.
3. Pertahankan kamar tidur di sekitar 65 F.
Suhu tidur yang lebih dingin telah terbukti membantu pengaturan suhu tubuh sendiri.
Memiliki kulit kepala yang gatal dapat mengganggu tidur dan menyebabkan masalah kesehatan lainnya jika tidak ditangani.
Penyebab umum kulit kepala gatal termasuk ketombe, eksim, psoriasis, dan kutu.
Penting bagi Moms dan Dads untuk menghubungi dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.
Sementara itu, juga bisa mencoba beberapa pengobatan rumahan.
Seperti sampo anti ketombe, pengobatan kutu dengan obat, dan minyak pelembap.
Baca Juga: Kondisi Lain yang Dapat Menyebabkan Kulit Kepala Gatal di Malam Hari, Penting Diketahui Sedari Awal