Nakita.id – Banyak yang belum tahu, inilah waktu yang tepat untuk makan nasi jika ingin menurunkan berat badan.
Memerhatikan makanan yang dikonsumsi saat ingin menurunkan berat badan sangat penting untuk dilakukan.
Moms perlu memastikan porsi dan jenis makanan yang dikonsumsi tepat untuk program diet yang dijalani.
Salah satu makanan yang kerap dihindari orang saat program penurunan berat badan adalah nasi.
Nasi memang dianggap dapat menambah berat badan.
Namun, tahukah Moms, hal tersebut ternyata keliru, lo. Meski sedang diet, bukan berarti Moms harus menjauhi nasi.
Moms masih bisa tetap mengonsumsinya asalkan di waktu yang tepat.
Bahkan, makan nasi di waktu yang tepat justru bisa membantu menurunkan berat badan.
Wah, kapan ya, Moms?
Kalau Moms ingin menurunkan berat badan, sebaiknya hentikan kebiasaan makan nasi pada pagi hari.
Sebab, melansir dari Times of India, menurut penelitian, waktu makan siang adalah waktu terbaik untuk makan nasi.