Nakita.id - Luna Maya membagikan rahasia hidup sehatnya agar tetap memiliki tubuh segar dan bugar.
Siapa tidak kenal dengan sosok artis sekaligus model, Luna Maya?
Luna Maya sudah puluhan tahun berkecimpung di dunia hiburan Tanah Air.
Tidak hanya urusan pekerjaan, tapi kehidupan pribadi Luna Maya juga kerap jadi sorotan.
Kini, usia Luna Maya sudah menginjak 38 tahun di mana artinya sebentar lagi sang artis akan masuk kepala empat.
Meski demikian, Luna Maya masih terlihat sehat dan bugar bak remaja.
Usut punya usut, pemain film 'Cinta Silver' ini memiliki rahasia kesehatannya sendiri.
Seperti apa penuturan Luna Maya?
Yuk simak!
Baca Juga: Luna Maya Kagum Hingga Sebut Denny Sumargo dan Olivia Allan adalah Pasangan Ideal, Begini Ulasannya
Melansir dari Kompas, berikut adalah tips kesehatan dari Luna Maya yang ditemui dalam konferensi pers Re.juve x Luna Maya, di kawasan Gunawarman, Rabu (15/6/2022).
1. Konsumsi jus setiap pagi
Rahasia sehat dan awet muda Luna Maya yang pertama adalah mengonsumsi jus setiap pagi.
Ia menuturkan sejak kecil memiliki kebiasaan minum jus setiap pagi karena ibunya merupakan seorang vegetarian.
"Ibu aku tuh dari dulu vegetaria, jadi dari kecil dijejelin makanan yang sehat."
"Meskipun aku bandel sendiri masih makan daging, tapi buat jus, aku tuh selalu suka," kata Luna Maya
Luna menyebutkan kalau dia kerap membuat variasi jus dari sayur dan buah.
2. Self-reward
Luna juga mengingatkan pentingnya self-reward atau memberikan penghargaan pada diri sendiri.
Mantan kekasih Ariel Noah ini mencontohkan setelah bekerja keras selama beberapa pekan, dia akan makan makanan enak.
Makanan enak yang jadi favorit Luna Maya sendiri adalah mie instan.
"Self reward itu penting ya. Kayaknya saya makan mi instan itu setahun sekali. Saya tahu mi instan itu kan enak banget tapi harus dijaga banget," tutur Luna Maya.
Ia berujar kalau makan makanan enak tidak boleh dilakukan terlalu sering.
Ini karena esensi nikmat dari makanan enak itu lama kelamaan akan hilang.
"Tapi memang kalau makan enak setiap hari terus jadi enggak spesial. Jadi kalau sekali-kali pas makan tuh, 'Wah'," tambahnya.
Luna Maya mengingatkan pentingnya berkomitmen dalam menjaga kesehatan. Ia bahkan berujar kalau menjaga kesehatan diri lebih susah dari menjaga pasangan.
"Take care of yourself itu komitmennya lebih susah daripada menjaga pasangan, cie," ujar Luna Maya.
"Tapi, itu beneran lho. Kita pengin menjaga diri kita tapi kadang kita punya kemauan masih pengin makan enak, pengin ini, itu," tukasnya.
Baca Juga: Langsung Heboh! Luna Maya Blak-blakan Akui Mantan Kekasihnya, Ariel NOAH Merupakan Penyanyi Terseksi