Jangan Lagi Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini, Jika Ingin Kesehatan Kulit Tetap Terjaga

Nakita.id - Kesehatan kulit tentunya harus kita jaga.

Namun sayangnya, hal itu tidak mudah untuk dilakukan.

Ada banyak faktor yang membuat kulit menjadi tidak sehat.

Salah satunya adalah dari pola makanan yang kita konsumsi sehari-hari.

Sebab, apabila tak memperhatikan asupan gizi untuk tubuh, maka bukan hanya kesehatan tubuh saja yang berdampak negatif.

Kulit juga akan ikut-ikutan menjadi tidak sehat.

Agar kesehatan kulit tetap terjaga, ada baiknya Moms menghindari 5 jenis makanan agar kesehatan kulit tetap terjaga.

1. Alkohol

Tak hanya merusak organ dalam tubuh, alkohol juga bisa merusak kulit.

Baca Juga: Cara Mengatasi Kulit Kering dan Kusam Tanpa Body Care, Cukup Pakai Kulit Buah Naga dengan Cara Seperti Ini

Sebab, mengonsumsi alkohol secara berlebihan dapat membuat wajah menjadi cekung akibat dehidrasi.

Agar terhindar dari kulit wajah yang kering, maka Moms harus menyeimbangannya dengan minum air putih setiap hari.

2. Nasi putih

Selain diabetes, kandungan gula pada nasi putih juga dapat memberi dampak yang mengerikan bagi kulit, Moms.

Hal itu disebabkan karena kandungan dalam nasi putih jika yang tidak diambil oleh organ hati, akan berakhir dalam kolagen.

Tanpa disadari, hal itulah yang menyebabkan peradangan kulit menjadi lebih intens.

3. Kopi

Mulai sekarang jangan lagi minum kopi berlebihan, jika Moms ingin kesehatan kulit tetap terjaga.

Sebab dalam kopi, terdapat kandungan yang menguras hidrasi dalam tubuh, tak terkecuali kulit.

Baca Juga: Sekali Coba Hasilnya Langsung Terlihat, Ini Manfaat Es Batu pada Wajah untuk Mengatasi Jerawat Hingga Kulit Terbakar Sinar Matahari

Dimana hal ini dapat membuat kulit wajah muncul garis-garis halus.

4. Garam

Mengonsumsi garam secara berlebihan juga dapat berdampak negatif pada kesehatan kulit. Tanpa sadar, garam jadi salah satu kandungan yang sering kita konsumsi.

Agar tak merusak kulit, Moms bisa gunakan bumbu bebas garam pada makanan saat memasak. 

Atau lebih baik, Moms membatasi penggunaan garam agar tidak berdampak negatif bagi kesehatan kulit.

5. Daging olahan

Kulit juga bisa menjadi rusak, apabila Moms sering mengonsumsi daging olahan.

Sebab daging olahan memiliki kandungan yang tinggi lemak dan natrium, yang membahayakan bagi kulit.

Apabila terlalu banyak mengonsumsi natrium, maka bisa juga menyebabkan pembengkakakn pada wajah lo, Moms. 

Baca Juga: Cara Mudah Membuat Masker Wajah dari Wortel! Khasiatnya Kulit Lebih Cerah, Bebas Jerawat dan Flek Hitam