Nakita.id - Memiliki berat badan ideal tentu jadi harapan bagi sebagian orang.
Tubuh yang langsing kerap menjadi dambaan terutama bagi para kaum hawa.
Dengan bentuk tubuh yang proporsional kerap membuat beberapa orang menjadi lebih percaya diri.
Maka dari itu, tak jarang untuk bisa mendapatkan berat badan yang diinginkan, Moms langsung melakukan diet ekstrem.
Bahkan, pantang mengonsumsi makanan apapun setiap harinya.
Padahal untuk menurunkan berat badan Moms bisa melakukannya tanpa diet yang menyiksa.
Moms hanya perlu membiasakan beberapa cara sederhana untuk membantu turunkan bobot tubuh.
Cara seperti ini dinilai lebih efektif dan aman untuk dilakukan.
Dilansir NHS beberapa cara berikut ini bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan tanpa perlu diet ketat.
Jangan melewatkan sarapan
Siapa sangka alih-alih bikin kurus, melewatkan sarapan justru membuat berat badan bertambah.