Nakita.id - Salah satu minuman kesukaan hampir semua orang yaitu teh.
Teh biasanya sering diminum di pagi maupun sore hari.
Jika rutin meminumnya, ada banyak manfaat kesehatan yang bisa didapatkan tubuh.
Melansir Penn Medicine, minum teh sudah menjadi kebiasaan banyak orang sejak ribuan tahun yang lalu.
Teh bisa diminum kapan saja, mulai dari pagi hari saat baru bangun tidur, hingga malam hari.
Bahkan, teh juga diminum di sela-sela waktu santai dan diolah dengan berbagai macam cara, seperti panas atau dingin menggunakan es.
Ahli diet terdaftar Amanda Sevilla, RDN, bahkan mengatakan bahwa minum teh setiap hari mempunyai manfaat untuk kesehatan.
"Populasi tertua dan paling lama hidup di dunia minum teh setiap hari," ujarnya.
Beberapa penelitian pun juga telah menunjukkan khasiat minum teh bagi kesehatan tubuh.
Dilansir dari laman Ashtead Hospital, berikut ini adalah manfaat minum teh setiap hari.
1. Teh mengandung antioksidan