4. Steak atau burger
Steak atau burger dengan daging merah juga bisa menjadi pilihan makanan sebelum malam pertama.
Daging merah mengandung zat besi yang bisa mengatasi masalah capek, lemah dan lesu.
Konsumsi daging merah dalam stesk atau burger bisa menambah zat besi tubuh.
"Jika kalian merasa kurang zat besok, fokus makan bayam, daging merah dan hati yang kayak akan nutrisi," jelasnya.