Nakita.id – Tidak hanya dirasakan oleh orang dewasa, tetapi manfaat minum air putih juga dirasakan oleh anak.
Setiap orang perlu memenuhi kebutuhan cairan, lantaran manfaat minum air putih bagi anak penting untuk mendukung fungsi-fungsi tubuh agar tetap berjalan optimal.
Dengan mencukupi asupan air ini, tidak hanya sekadar meyehatkan, tetapi terdapat berbagai manfaat minum air putih bagi anak.
Moms mungkin memiliki kesulitan untuk mengajarkan anak untuk banyak minum air putih.
Pasalnya, beberapa anak lebih menyukai minuman yang berasa seperti susu, jus, atau minuman lainnnya. Semua minuman yang mengandung gula akan membuat tubuh dehidrasi.
Anak-anak perlu minum sekitar 6-8 gelas air setiap hari untuk anak usia sekolah.
Menurut Children's Hospital Orange County (CHOC), anak-anak harus minum sebanyak mungkin gelas air per hari untuk usia mereka hingga 8 tahun.
Misalnya, anak berusia 4 tahun membutuhkan 4 gelas air sehari, dan anak berusia 6 tahun harus minum 6 gelas.
Begitu seorang anak mencapai usia 8 tahun ke atas, mereka membutuhkan 8 gelas air per hari.
Terdapat begitu banyak manfaat minum air putih dan inilah mengapa mereka perlu minum lebih banyak seperti yang dilansir dari Moms.
Membantu pencernaan dan fungsi organ