Nakita.id - Moms pasti sudah tidak asing dengan buah nanas.
Buah nanas adalah buah tropis lezat dan sehat yang sangat digemari oleh orang Indonesia.
Buah nanas kaya akan nutrisi, antioksidan, senyawa bermanfaat serta bisa melindungi tubuh dari peradangan.
Buah ini biasanya dimakan dipanggang, dipanggang, atau baru dipotong.
Nanas, buah berwawna kuning mengandung senyawa terkait dengan beberapa manfaat kesehatan, termasuk perbaikan pencernaan, kekebalan, dan pemulihan dari operasi.
Berikut adalah 8 manfaat kesehatan yang mengesankan dari nanas:
1. Sarat dengan nutrisi
Nanas sangat kaya akan vitamin C dan mangan, serta banyak vitamin dan mineral lainnya. Nanas juga mengandung sejumlah kecil fosfor, seng, kalsium, dan vitamin A dan K.
Nanas juga mengandung mikronutrien lainnya, seperti tembaga, tiamin, dan vitamin B6, yang penting untuk metabolisme yang sehat.
Baca Juga: Selain Nanas, Inilah Berbagai Bahan Alami yang Ampuh Hilangkan Bau Prengus Daging Kambing
2. Mengandung antioksidan penangkal penyakit
Nanas adalah sumber antioksidan yang kaya yang dapat mengurangi risiko penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker tertentu.