Nakita.id - Memilih ikan untuk MPASI (Makanan Pendamping ASI) bayi adalah keputusan yang tepat, Moms!
Ikan merupakan sumber makanan sehat dan bergizi tinggi.
Ada banyak manfaat ikan yang bagus untuk kesehatan tubuh.
Ikan dilengkapi dengan berbagai nutrisi seperti seperti asam lemak omega-3, protein, vitamin, zat besi, dan lainnya.
Kandungan nutrisi tersebut sangat bermanfaat bagi perkembangan otak, sistem saraf, dan penglihatan anak.
Ikan untuk MPASI sudah bisa Moms berikan sejak bayi berusia 6 bulan.
Penelitian menunjukkan bahwa, mengonsumsi ikan sejak dini dapat membantu anak terhindar dari berbagai penyakit alergi, seperti asma dan eksim.
Namun, sebelum memberikan ikan untuk MPASI buat Si Kecil, perhatikan ketentuannya dulu ya!
Merangkum dari berbagai sumber, berikut ketentuan memberikan ikan untuk MPASI bayi.
1. Jenis ikan yang aman untuk MPASI
Ada beberapa ikan yang tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak karena tinggi merkuri, salah satunya tuna.