Nakita.id - Resep MPASI kali ini bisa diberikan pada bayi usia 6 bulan karena teksturnya akan dibuat bubur atau puree.
Seperti layaknya anak yang masuk fase makan, Moms harus menyiapkan resep MPASI bergizi, salah satunya bisa didapat dari ayam dan sayuran.
Mengutip dari Solid Starts, resep MPASI ayam untuk bayi yang memasuki usia MPASI sangat bagus untuk pertumbuhannya.
Pasalnya, ayam memiliki kandungan protein, selenium, vitamin B dengan jumlah vitamin B3 dan B6 yang tinggi.
Tak sampai disitu saja, ayam juga memiliki kandungan asam amino yang tinggi dan daging ayam membantu bayi dalam membangun jantung dan otot rangka.
Ada protein dari hewani, Moms juga jangan lupa menambahkan sayuran pada makanan MPASI bayi.
Mengutip dari WHO, sayuran bisa membuat Si Kecil tetap sehat karena sayuran bisa menjaga pencernaan tetap sehat, meningkatkan asupan gizi, mencegah anemia, meningkatkan kekebalan tubuh, dan menjaga kesehatan mata.
Untuk menggabungkan itu semua, melansir dari Tabloid Nakita memiliki resep MPASI ayam dan sayuran.
Seperti apa cara membuatnya? Simak selengkapnya di bawah ini.
Bubur Siram Pure Ayam SayuranBahan:
- 1 sdt minyak kelapa
- 1 sdt bawang bombai cincang
- 25 g daging ayam kampung
- 100 ml kaldu ayam
- 1 sdt irisan daun bawang
- 1 sdt seledri cincang
- 25 g wortel, potong-potong
Baca Juga: Resep MPASI Bubur Brokoli, Dijamin Si Kecil Doyan dan Dijamin Jadi Anak yang Aktif Serta Sehat
- 25 g brokoli, cincang halusPelengkap:
100 g bubur berasCara membuat:
1. Tumis bawang bombai dengan minyak kelapa hingga harum.
2. Masukkan daging ayam dan air kaldu, masak hingga daging berubah warna.
3. Masukkan bahan-bahan lainnya, masak selama 15 menit dengan api kecil hinggamatang.
4. Haluskan dengan blender atau food processor.
5. Berikan puree ayam sayuran bersama bubur beras tanpa diaduk.