Nakita.id - Ketika anak sudah berusia 6 bulan ke atas, para Moms tentu banyak yang mencari tahu resep MPASI (Makanan Pendamping ASI) yang kaya gizi dan disukai anak.
Resep MPASI yang benar sangat penting supaya Moms bisa memastikan asupan gizi untuk Si Kecil.
Melansir Tabloid Nakita, salah satu resep MPASI yang banyak diminati adalah pure apel wortel.
Melansir Parenting Firstcry, apel kaya akan vitamin C yang baik untuk kesehatan tubuh.
Per porsi apel mengandung vitamin C sebanyak 14 persen, vitamin A 2 persen, serat makanan 17 persen, karbohidrat total 8 persen, dan masih banyak lagi.
Apel juga memiliki efek antioksidan dan anti inflamasi yang bisa melindungi sel-sel tubuh.
Melansir Medicinet, wortel kaya akan serat yang bisa mencegah bayi alami konstipasi.
Kandungan vitamin A yang tinggi pada wortel sangat baik untuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.
Wortel juga kaya vitamin K yang bisa membantu pembekuan darah sehingga pendarahan cepat berhenti ketika ada luka.
Bahan yang dibutuhkan untuk resep MPASI pureapel wortel, yaitu:
- 75 g daging buah apel merah, kupas, potong dadu kecil