Nakita.id – Sebagian pasangan mungkin merasa ragu untuk berhubungan suami istri setelah melahirkan.
Berhubungan suami istri setelah melahirkan kerap membuat Moms takut.
Ya, Moms mungkin takut berhubungan suami istri melahirkan karena memikirkan luka bekas persalinan kembali terbuka.
Tak hanya itu, sebagian pasangan juga mungkin belum sempat memikirkan berhubungan seksual akibat kelelahan dalam mengasuh sang buah hati yang baru lahir.
Hal-hal tersebut memang umum apabila terjadi.
Hal ini dikarenakan adanya perubahan pada bentuk tubuh dan kondisi emosi yang belum stabil.
Sehingga, dapat memengaruhi gairah seksual setelah melalui masa persalinan.
Keraguan dan ketidakinginan untuk berhubungan intim dikhawatirkan berdampak pada keharmonisan dan pasangan.
Lantas, bagaimana tips tetap aman berhubungan intim setelah melahirkan?
Baca Juga: Hamil Muda Berhubungan Intim Bisa Sebabkan Keguguran? Begini Penjelasan Ahli
Berikut tips berhubungan suami istri setelah melahirkan yang dilansir dari berbagai sumber.
Kembali memulai hubungan yang intim
Tips berhubungan suami istri setelah melahirkan bisa dilakukan dengan menentukan waktu yang tepat. Misalnya, Moms bisa berhubungan badan ketika kondisi Moms dan Dads tidak berada dalam kondisi lelah.
Ketika mulai bercinta, lakukan secara perlahan memberikan rangsangan dengan saling memeluk, memijat, atau mencium.
Beritahu jika Moms merasa tidak nyaman
Setelah melahirkan, butuh waktu yang cukup lama agar kondisi ibu bisa pulih seperti sediakala.
Moms bisa beritahu kepada Dads jika bagian tubuh mana saja yang terasa sakit.
Bicarakan juga posisi apa yang sekiranya nyaman untuk berhubungan intim.
Terutama, bagi Moms yang melahirkan dengan metode caesar yang dikhawatirkan menyebabkan tekanan pada bekas luka sayatan.
Baca Juga: Cara Cepat Hamil dengan Perhatikan Posisi Tidur yang Baik Setelah Berhubungan Berikut Ini!
Tingkatkan foreplay dan menggunakan gel pelumas
Sebelum berhubungan suami istri setelah melahirkan Moms bisa lakukan foreplay terlebih dahulu agar vagina bisa memproduksi pelumas alami.
Pasalnya, jika kondisi vagina dalam keadaan kering tentu membuat Moms merasa kurang nyaman.
Tetapi, Moms juga bisa menggunakan gel pelumas berbahan dasar air untuk mencegah terjadinya iritasi.
Lakukan senam kegel
Tips berhubungan suami istri setelah melahirkan agar tetap nyaman bisa dengan melakukan senam kegel terlebih dahulu.
Setelah melahirkan, akan ada banyak perubahan yang terjadi, seperti naiknya berat badan dan melonggarnya otot-otot vagina.
Untuk mengencangkan kembali otot vagina, Moms bisa lakukan senam kegel 3 kali sehari secara teratur.
Namun, jika cara seperti di atas telah dilakukan dan Moms masih tidak tertarik berhubungan suami istri setelah melahirkan, segera konsultasikan dengan dokter untuk mencegah terjadinya depresi pascapersalinan.
Baca Juga: Berhubungan Intim di Pagi Hari Benarkah Jadi Salah Satu Cara Cepat Hamil? Coba Buktikan Faktanya