Kurangi 18 hari dari siklus terpendek Moms. Ini adalah hari pertama kita memasuki masa subur.
Misal, siklus terpendek Moms adalah 25 hari, maka hari pertama masa subur Moms adalah hari ke 7 setelah hari pertama menstruasi.
Untuk siklus terpanjang, kurangi 11 hari sebagai hari terakhir masa subur.
Misalnya siklus terpanjang 29 hari, maka kurangi 11 hari hasilnya hari ke-18 setelah hari pertama menstruasi sebagai hari terakhir masa subur.
Sehingga masa subur ada diantara hari ke-7 sampai hari ke-18 setelah menstruasi.