Nakita.id - Jerawat jadi salah satu masalah kulit yang bisa membuat orang tidak percaya diri.
Sebab, jerawat membuat wajah terlihat kurang bersih.
Tak jarang jerawat meninggalkan bekas berupa noda hitam yang sulit hilang.
Bila Moms sudah mencoba berbagai macam obat, salep, bahan alami, dan sebagainya untuk menghilangkan jerawat tapi tak kunjung berhasil, coba perhatikan asupan makan Moms.
Diketahui, asupan nutrisi dan pola makan bisa mempengaruhi kesehatan kulit.
Melansir Style Craze, berikut sederet makanan yang bisa menyebabkan jerawat:
Karbohidrat yang tinggi gula
Sebuah penelitian yang melibatkan 64 peserta dengan jerawat sedang hingga parah mengaku mengonsumsi lebih banyak karbohidrat.
Orang yang memakan karbohidrat tinggi gula setelah diteliti memiliki hormon penyebab produksi serum yang tinggi.
Biasanya, hormon yang memicu produksi serum tinggi memuncak selama masa pubertas.
Makanan yang tinggi karbohidrat dan gula diantaranya nasi putih, mie beras, pasta, mie dari tepung putih, kue dari tepung putih, dan sebagainya.
Baca Juga: Cara Mengobati Jerawat di Tangan dengan Bahan Alami, Cobalah Gunakan Lidah Buaya hingga Madu