Lantas, kalau begitu apa saja ya makanan yang harus dihindari supaya cepat hamil?
Berikut daftar makanan yang sebaiknya Moms batasi konsumsinya untuk meningkatkan peluang kehamilan.
1. Daging merah dan daging olahan
Dilansir dari Healthline, menunjukkan bahwa asupan protein hewani yang tinggi secara kesuluran dikaitkan dengan hasil kesuburan yang memburuk.
Daging merah dan olahan, serta asupan protein hewani yang tinggi secara keseluruhan, dapat dikaitkan dengan penurunan kesuburan di antara pria dan wanita.
Sebaliknya, mengganti beberapa di antaranya dengan protein nabati dapat bermanfaat bagi kesuburan.
2. Karbohidrat olahan
Makanan karbohidrat olahan termasuk makanan dengan indeks glikemik tinggi, seperti roti putih, pasta, makanan yang dipanggang, dan makanan ringan kemasan lainnya.
Jika makanan dengan indeks glikemik tinggi, ini memicu lonjakan darah yang signifikan. Pada gilirannya dapat menyebabkan peradangan, mempengaruhi keseimbangan hormon, menghambat ovulasi.
Makanan ini memiliki efek merugikan secara keseluruhan pada kesuburan, terutama jika dipasangkan dengan diet rendah serat.
Sebagai gantinya, Moms bisa menambahkan makanan serat tinggi dan pengurangan asupan gula tambahan.