Ciri-ciri mulas tanda melahirkan sering dianggap sebagai kontraksi. Bahkan, ketika mulai terasa kita akan panik dibuatnya.
Jangan dulu panik, perhatikan hal berikut ini juga ya Moms.
2. Tetap Minum Vitamin Prenatal
Moms bisa mencoba untuk minum vitamin prenatal, namun pastikan sudah konsultasi dulu dengan dokter ya.
3. Tidur
Moms bisa mencoba untuk tidur dan perbanyak istirahat, sehingga proses persalinan menjadi lebih lancar.
4. Aktif Bergerak
Moms mungkin tidak dapat melakukan banyak aktivitas fisik saat ini, tetapi ada baiknya untuk tetap aktif bergerak.
Moms bisa berjalan-jalan perlahan di sekitar rumah, atau melakukan peregangan sederhana di ruang tamu dan kegiatan lainnya.
5. Membuka Jalan Lahir
Ada beberapa trik yang bisa dilakukan, seperti berjalan-jalan dan melakukan latihan posisi janin. Ini setidaknya dapat membantu mempersiapkan tubuh saat persalinan nanti.
Baca Juga: Ciri-ciri Mulas Tanda Melahirkan Tak Boleh Diabaikan, Kenali Perbedaan Kontraksi Asli dan Palsu