Nakita.id - Cara cepat hamil selain berhubungan intim adalah mengonsumsi makanan tertentu, salah satunya buah-buahan.
Selain bermanfaat untuk kesehatan, beberapa buah-buahan mengandung vitamin dan kandungan lain yang ampuh untuk meningkatkan kesuburan.
Pada dasarnya, agar cepat hamil tentu pasangan harus mampu meningkatkan kesuburannya.
Berbagai cara bisa dilakukan, mulai dari menjalani pola hidup sehat hingga mengonsumsi makan-makanan tertentu.
Moms juga bisa menambahkan yoga dan olahraga untuk menjaga kesehatan demi meningkatnya kesuburan.
Nah jika Moms ingin meningkatkan kesuburan dengan mengonsumsi buah-buahan, berikut adalah daftar buah-buahan yang bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan, mengutip dari berbagai sumber.
Buah-buahan Agar Cepat Hamil
1. Pisang
Mengutip dari Healthline, pisang mengandung sumber vitamin esensial, mineral, dan juga asam folat.
Pisang juga sebagai sumber vitamin B, vitamin A, vitamin C, kalsium, magnesium, mineral penting kalium dan lainnya yang membantu perkembangan sel telur dan sperma tetap sehat.
Di samping itu, pisang juga mengatur hormon pada perempuan agar menstruasi lancar dan teratur.
Dengan hormon perempuan yang lancar, maka peluang hamil akan lebih besar.
2. Buah Parijoto
Buah asal Kudus, Jawa Timur ini mengandung kardenolin, saponin, dan flavonid, yang semua zat tersebut adalah sumber antioksidan yang signifikan.
Baca Juga: Cara Cepat Hamil dengan Sering Konsumsi Vitamin Salah Satunya yang Mengandung Zat Besi
Selain itu, buah parijoto ini memiliki kandungan beta karoten yang kaya akan antioksidan sangat baik untuk meningkatkan kesuburan.
Penelitian yang dikumpulkan di Cochrane Collaboration Inggris juga menyebutkan bahwa peluang kehamilan dapat ditingkatkan melalui antioksidan yang berkecukupan.
Dengan kata lain, riset tersebut menunjukkan bahwa Moms uang mengonsumsi antioksidan lebih banyak, mempunyai peluang hamil yang lebih besar.
Tak hanya untuk Moms, ternyata kesuburan Dads juga dapat meningkat bila mengonsumsi buah atau sayuran yang mengandung banyak antioksidan, salah satunya buah parijoto.
3. Avokad
Buah avokad atau yang dikenal sebagai alpukat mengandung 90 mikrogram asam folat dalam satu cangkir yang bermanfaat bagi tumbuh kembang organ tubuh bayi.
Sehingga jika mengonsumsi avokad secara rutin, Moms bisa meningkatkan kandungan asam folat dalam tubuh.
Selain itu asam folat juga akan mencegah terjadinya deformitas tulang pada bayi sebelum lahir dan terjadinya cacat saraf pada janin.
4. Buah Jeruk
Buah lainnya yang bermanfaat agar cepat hamil adalah buah jeruk.
Buah jeruk adalah sumber vitamin C, yang dapat membantu menstabilkan ovulasi dan mendorong pelepasan sel telur.
Selain itu, buah jeruk juga kaya akan kandungan kalsium, potasium, dan juga folat.
Kandungan tersebut mampu meningkatkan kesuburan baik bagi perempuan maupun laki-laki.
Baca Juga: Ramuan Agar Cepat Hamil ala dr. Zaidul Akbar, Pasangan yang Baru Menikah Wajib Tahu Ini!
Buah jeruk bahkan mengandung poliamina putresin, yang dapat meningkatkan kesehatan sel telur dan semen.
Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa putresin dapat menurunkan cacat kromosom pada telur yang diovulasi sebesar 50 persen.
5. Delima
Delima juga menjadi salah satu buah agar cepat hamil.
Delima mengandung antioksidan dalam jus delima dapat meningkatkan kadar testosteron.
6. Jeruk Nipis
Jeruk nipis jadi salah satu sumber vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin K, folat, hingga magnesium dan fosfor.
Jika mengonsumsi jeruk nipis secara rutin, tentu akan meningkatkan kesuburan Moms, sehingga memperbesar peluang besar untuk segera mendapatkan momongan.
7. Buah Beri
Buah lainnya yang ampuh membuat Moms cepat hamil adalah buah beri.
Buah beri mengandung kandungan baik untuk meningkatkan kesuburan.
Buah-buah beri kaya akan antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan dan penuaan sel, termasuk sel-sel dalam sistem reproduksi.
Adapun buah beri yang bagus untuk kesuburan adalah raspberry dan blueberry.
Sementara itu, untuk buah strawberry dan blackberry juga memiliki manfaat baik untuk meningkatkan kesuburan, hanya saja raspberry dan blueberry adalah yang terbaik.
Baca Juga: Cara Cepat Hamil: Mulai Hindari Hal-hal Sepele yang Kerap Dilakukan Ini!