Nakita.id - Seperti namanya, diet air putih 7 hari mengharuskan kita untuk tidak mengkonsumsi makanan apapun kecuali air putih saja.
Beberapa variasi diet air putih 7 hari masih memperbolehkan konsumsi kopi hitam dan teh hijau tanpa pemanis untuk membantu agar diet tidak terasa membosankan.
Namun bisa dibilang diet air putih 7 hari memang lebih ekstrim dibandingkan diet jenis lain sehingga sebaiknya dilakukan di bawah pengawasan medis.
Tujuan dari diet air putih adalah untuk memberikan tubuh waktu istirahat dan memungkinkan untuk memperbaiki dirinya sendiri.
Ini bisa berbahaya jika dilakukan secara tidak benar dan tidak aman untuk semua orang, jadi konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum Moms mencoba rencana ini.
Sebab diet air putih yang lama dapat menyebabkan kekurangan nutrisi dan komplikasi fisik lainnya.
Lantas apa yang akan terjadi pada tubuh selama menjalankan diet air putih 7 hari?
12 jam pertama
Sekitar 12 jam pertama diet air putih akan membuat tubuh dalam keadaan ketosis.
Di mana tubuh mulai memecah dan membakar lemak untuk energi.
Setelah 18 jam