Nakita.id – Stres saat hamil mungkin pernah dialami oleh hampir semua Moms.
Walau umum terjadi, namun stres saat hamil tidak boleh diabaikan begitu saja. Stres yang berkepanjangan atau parah, dapat berdampak buruk untuk ibu dan bayi.
Melansir MomJunction, penelitian menunjukkan sekitar 8% hingga 13% wanita didiagnosis mengalami kecemasan selama dan sebelum kehamilan.
Ini juga menunjukkan, stres yang terjadi terus-menerus dapat menyebabkan kesulitan tidur, sakit kepala, dan depresi.
Gejala Stres Selama Kehamilan
Berikut ini beberapa gejala umum stres selama kehamilan yang kerap terjadi.
- Terus-menerus khawatir, bingung, atau cemas
- Selalu sibuk
- Khawatir tentang perubahan positif dalam hidup, seperti promosi pekerjaan
- Peningkatan detak jantung dan gugup
- Kesulitan tidur
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan yang Banyak Orang Salah Kaprah, Apakah Stres Selalu Buruk untuk Janin?