1. Tutup pintu kamar mandi.
2. Gunakan handuk atau koran bekas untuk menutup celah di bawah pintu.
3. Jalankan air panas di bak mandi atau ember selama beberapa menit.
4. Duduklah di ruangan beruap sambil menggendong anak selama sekitar 15 menit. Moms dan Si Kecil bisa duduk di bangku atau kursi agar merasa nyaman.
5. Bawalah mainan atau buku cerita untuk menghibur bayi di kala menunggu.
Hal-hal yang harus diperhatikan:
- Jangan letakkan bayi terlalu dekat dengan air panas yang beruap.
- Rambut dan pakaian bayi akan cenderung menjadi basah setelah sesi uap, jadi keringkan rambutnya dan ganti dengan satu set pakaian baru setelahnya.
- Letakkan keset anti selip di kamar mandi.
Apapun obat bayi pilek alami yang Moms pilih, ingatlah untuk tidak pernah meninggalkan bayi tanpa pengawasan ataupun menggunakan panci, mangkuk, atau steamer wajah. Sebab, penguapan air yang sembarangan bisa menyebabkan kebakaran.
Agar lebih aman lagi, tak ada salahnya Moms berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter sebelum memberikannya untuk Si Kecil.