Ciri-ciri mulas tanda melahirkan memang bisa terasa ketika persalinan tiba.
Namun yang jadi pertanyaan, berapa lama rata-rata kontraksi persalinan?
Kontraksi persalinan rata-rata dapat bervariasi dari panjang, intensitas dan frekuensi tergantung pada tahap persalinan setiap Moms.
Persalinan Dini
Setiap kontraksi biasanya berlangsung sekitar 30 hingga 45 detik.
Kontraksi ini mungkin bisa terjadi sebanyak 20 menit dengan jeda.
Tetapi akan menjadi semakin pendek saat fase ini berakhir.
Persalinan Aktif
Kontraksi ini menjadi semakin intens, sering dan lebih lama, masing-masing berlangsung sekitar 40 hingga 60 detik.
Moms dapat mencoba mengikuti aturan 5-1-1 selama fase ini.
Jika kontraksi Moms berjarak sekitar lima menit, masing-masing berlangsung sekitar satu menit, setidaknya selama satu jam, maka itu tanda yang baik bila sudah waktunya untuk persalinan.
Baca Juga: Semakin Dekat Hari Persalinan? Kenali Ciri-ciri Mulas Tanda Melahirkan dan Kontraksi yang Dirasakan