Nakita.id - Berbeda dengan sayur, umumnya anak lebih suka buah.
Tampilan buah yang warnanya menarik dan banyak yang mempunyai rasa manis membuat anak suka.
Namun baiknya Moms tidak sembarang memberikan buah kepada anak karena itu Moms harus tahu tips memberikan buah kepada anak sesuai dengan usianya.
Kandungan serat dalam buah
Buah memang mengandung vitamin dan mineral, juga serat yang berguna mencegah sembelit dan membantu melancarkan BAB, serta mencegah kanker usus.
Dengan demikian, kekurangan buah berakibat masalah BAB, bahkan pada orang dewasa bisa menimbulkan kanker usus.
Namun kebanyakan serat pun tak baik karena bisa mengganggu penyerapan vitamin dalam arti tak semuanya bisa terserap.
Pada dasarnya, kandungan vitamin dalam semua buah sama saja.
Bila dilihat dalam komposisi bahan makanan akan tampak ada kemiripan dalam semua buah.
Yang membedakannya cuma cita rasa, aroma, dan warna.
Buah bisa menjadi makanan selingan atau sebagai tambahan untuk membantu terpenuhinya kecukupan gizi anak.
Buah apa pun bisa diberikan pada anak, asal perhatikan usia si anak dan jenis buahnya.
Baca Juga: 5 Resep MPASI Bayi 6 Bulan Berbahan Dasar Alpukat dengan Kombinasi Buah dan Sayur