Nakita.id - Memang senang melihat anak lahap makannya.
Tapi, baiknya Moms berhati-hati karena bisa jadi ia lahap makan untuk makanan yang sebenarnya harus dihindari.
Karena tak semua makanan memenuhi syarat gizi yang dibutuhkan anak, bahkan ada yang tak bermanfaat sama sekali maka perhatikan ada sejumlah makanan yang harus dihindari dan sebaiknya tak dikonsumsi anak.
Makanan yang harus dihindari
Berikut 6 jenis makanan yang baiknya tidak dikonsumsi.
1. Junk food
Makanan ini banyak ragamnya, antara lain fried chicken, burger, dan pizza.
Namun semuanya tinggi lemak dan natrium, sementara seratnya cuma sedikit. Biasanya makanan ini pun sudah tidak fresh lagi, selain rasanya gurih sekali.
Hati-hati, makanan ini bisa membuat anak ketagihan, yang berakibat selain kenaikan BB, juga menimbulkan gangguan metabolisme tubuh.
Jika si kecil menginginkannya, sebaiknya beri daging bagian dalam saja, karena asam amino protein hewani sangat dibutuhkan untuk pembentukkan sel-sel tubuh anak.
Pemberiannya cukup seminggu sekali, tapi bukan lantas digilir: hari ini fried chicken, esok burger, lusa pizza, dan seterusnya. Lebih dianjurkan untuk membuatnya sendiri dari bahan-bahan segar dan tanpa bumbu kimia.
Kita perlu mengubah kebiasaan si kecil yang amat menyukai makanan ini.
Caranya, kurangi camilan tinggi lemak ini dan ganti dengan konsumsi sayuran serta buah.
Baca Juga: Bayi Dibawah Usia 1 Tahun Dilarang Konsumsi 5 Makanan Ini Karena Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan