Nakita.id - Dijamin tak akan kehabisan ide, berikut resep MPASI untuk bayi 6 bulan.
Menentukan resep MPASI untuk bayi 6 bulan tentu saja bisa membuat Moms sakit kepala setiap harinya.
Karena menentukan resep MPASI untuk bayi 6 bulan bukan perkara yang mudah.
Pasalnya, di usia 6 bulan tersebut anak baru saja diperkenalkan makanan padat.
Di usia 6 bulan tersebut lambung anak pun sudah mulai kuat untuk mencerna makanan padat.
Tapi teksturnya juga harus benar-benar lembut ya Moms.
Karena semenjak lahir sampai usia 6 bulan, anak memang hanya mendapatkan ASI saja.
Sehingga untuk mengenalkan makanan padat tersebut butuh waktu dan bertahap.
Mungkin pertama kali diberikan MPASI, anak pun akan menolak.
Jadi tak heran apabila pertama kali diberikan MPASI, anak justru akan memuntahkan makanannya.
Karena saat awal diberikan MPASI, anak baru mulai mengenal rasa dan tektur dari makanan.
Baca Juga: Kumpulan Resep MPASI 11 Bulan Anti-GTM, Praktis dan Bergizi Tinggi
Selain rasa dan teksturnya, ketika membuat MPASI Moms juga harus memperhatikan kandungan protein nabati dan hewani.
Nah, berikut beberapa resep MPASI untuk bayi 6 bulan baik dari protein nabati dan hewani melansir dari Tabloid Nakita:
Protein Nabati
1. Bubur Kacang Hijau
Bubur kacang hijau merupakan makanan yang tentunya sudah tidak asing lagi untuk masyarakat Indonesia.
Kacang hijau memiliki sejuta manfaat bagi manusia, terutama untuk bayi.
Kacang hijau mampu membantu mencegah sembelit.
Selain itu, kacang hijau juga dapat memperkuat tulang dan juga mengatur berat badan.
Tentu hal tersebut sangat penting untuk bayi, bukan?
Bukan hanya bisa dikonsumsi orang dewasa, kacang hijau juga bisa dijadikan sebgai menu MPASI bayi 6 bulan.
Berikut bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat bubur kacang hijau:
- 4 sendok makan kacang hijau yang sudah dicuci bersih
- 1/2 sendok minyak kelapa
- 1 gelas air putih
Cara membuat:
1. Masukan kacang hijau dan air putih yang sudah disiapkan ke dalam panci, lalu rebus dengan api sedang hingga matang.
2. Setelah matang, lalu dinginkan beberapa menit.
3. Kemudian masukan kacang hijau tadi ke dalam blender.
4. Setelah itu tuangkan 1/2 sendok minyak kelapa ke dalamnya.
5. Terakhir, haluskan selama 1-2 menit dan siap disajikan.
2. Bubur Tahu Pisang
Bubur tahu pisang merupakan resep MPASI yang unik dan bisa dijadikan variasi menu supaya anak tidak mudah bosan.
Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat bubur tahu pisang sebagai berikut:
- 1 pisang
- 1/2 tahu putih
Cara membuat:
1. Cuci bersih tahu putih, cincang halus.
2. Bentuklah tahu seperti kubus kecil, lalu tuangkan ke dalam blender.
3. Tambahkan pisang ke dalam blender.
4. Haluskan bahan-bahan selama 1-2 menit atau sampai benar-benar halus, tambahkan air sebanyak 1/4 gelas jika perlu.
5. Maka bubur tahu pisang pun siap disajikan.
Protein Hewani
3. Bubur Kentang Dada Ayam
Bubur kentang dada ayam merupakan resep MPASI yang mengandung protein hewani tinggi.
Kentang sangat baik untuk kesehatan jantung, tulang, pencernaan, dan juga meningkatkan memori.
Sementara itu, daging ayam bermanfaat untuk membantu kesehatan jantung, meningkatkan kekuatan kulang, hingga menurunkan berat badan.
Berikut bahan-bahan untuk membuat bubur kentang dada ayam:
- 1 buah kentang ukuran sedang
- 1 buah tomat merah
- 1/4 bungkus tempe
- 1/2 bagian dada ayam
- 2 lembar daun salam
- 1 sachet butter Anchor
- Olive oil secukupnya
Cara membuat:
1. Siapkan panci, didihkan air, lalu masukkan ayam yang telah dipotong-potong kecil agar cepat matang, masukkan juga daun salam lalu tutup dan rebus.
Rebus dengan api kecil selama sekitar 7-10 menit agar daging ayam benar-benar matang.
2. Setelah sekitar 7-10 menit masukkan kentang, tempe, dan tomat, dan rebus kembali menggunakan api kecil.
3. Setelah 10 menit angkat semua bahan dan tiriskan, lalu masukkan ke dalam blender, tambahkan air secukupnya.
4. Setelah diblender, saring bubur, dan bagikan ke dalam mangkok agar bisa untuk 3x konsumsi (pagi, siang, dan sore).
4. Bubur Ayam Telur Tahu Brokoli
Resep MPASI untuk bayi 6 bulan yang mengandung protein hewani adalah bubur ayam telur tahu brokoli.
Bahan yang dibutuhkan untuk membuat bubur ayam telur tahu brokoli sebagai berikut:
- 2 sendok makan nasi
- 50 gr daging ayam giling (telah dikukus dan dibekukan), 1 butir telur ayam
- 1 tahu sutra
- 1 brokoli
- 1 siung bawang bombai, Bawang putih
- 1 lembar Daun bawang, Daun salam
Cara Membuat:
-Cincang bawang bombai dan bawang putih.
- Rendam brokoli di air garam selama 15 menit kemudian bilas. Cincang.
- Potong dadu kecil tahu sutra. Iris tipis daun bawang.
Baca Juga: 5 Resep MPASI Bayi 6 Bulan Berbahan Dasar Alpukat dengan Kombinasi Buah dan Sayur
- Panaskan minyak, tumis bawang bombai, bawang putih dan daun salam sampai wangi.
- Tambahkan kaldu sapi.
- Masukkan telur dan aduk cepat agar tidak menggumpal.
- Masukkan ayam, tahu, brokoli, daun bawang
- Tunggu sampai semuanya empuk dan air menyusut.
- haluskan dengan blender sesuai tekstur makan bayi 6 bulan
- Siap disajikan.
Itu dia beberapa resep MPASI untuk bayi 6 bulan yang mengandung protein nabati dan hewani.
Resep-resep tersebut tentu saja mudah dibuat di rumah bukan?
Selain itu, bahan-bahan untuk membuat resep MPASI tersebut pun mudah didapatkan.
Semoga informasi ini bisa membantu Moms ya dalam menyiapkan resep MPASI untuk sang buah hati.
Baca Juga: 3 Resep MPASI Usia 12 Bulan, Variasi Pizza Enak dan Bergizi