Nakita.id - Bisa diberikan mulai hari ini, berikut makanan untuk anak kurus supaya berat badannya bertambah.
Memiliki anak kurus menjadi kekhawatiran tersendiri untuk para orangtua.
Sebab, anak kurus kerap kali dinilai tidak sehat atau kekurangan gizi.
Kekurangan gizi bisa terjadi apabila sang buah hati tidak mendapatkan asupan nutrisi yang baik setiap harinya.
Tapi, tidak menutup kemungkinan juga bahwa ada anak yang asupan nutrisinya baik, tapi berat badannya tak kunjung bertambah.
Mungkin kondisi tersebut membuat para Moms curiga apakah sang buah hati mengidap penyakit tertentu atau tidak.
Salah satu penyakit yang membuat berat badan anak tak kunjung bertambah padahal makan banyak adalah cacingan.
Tapi, tidak semua anak yang berat badannya tak bertambah bisa dinilai cacingan.
Bisa saja karena memang ada faktor genetik yang membuat berat badan anak sulit sekali naik.
Maka dari itu, ada baiknya Moms membawa anak ke dokter jika berat badannya tak kunjung bertambah.
Supaya bisa diketahui jelas penyebab berat badan anak tak kunjung bertambah itu apa.
Baca Juga: Deretan Penyakit yang Menyebabkan Anak Kurus dan Membuat Tumbuh Kembangnya Tak Optimal
Selain periksa ke dokter, Moms juga bisa memberikan makanan untuk anak kurus supaya berat badannya bertambah.
Makanan untuk Anak Kurus
1. Susu
Melansir dari Healthline, susu memiliki campuran lemak, karbohidrat, dan protein.
Susu juga merupakan sumber vitamin dan mineral, serta kalsium yang tinggi.
Moms bisa memberikan susu kepada sang buah hati ketika sarapan.
Namun, bisa juga mencampurkan susu ke makanan sang buah hati.
2. Beras
Beras bisa Moms masak menjadi nasi dan bisa menjadi sumber karbohidrat yang baik.
Karbohidrat yang tinggi berkontribusi besar untuk menambah berat badan sang buah hati.
3. Daging Merah
Daging merah terbukti untuk membantu untuk membangun otot dan menambah berat badan.
4. Kacang dan Selai Kacang
Kacang-kacangan memang terbukti ampuh untuk menaikan berat badan Moms.
Mengonsumsi kacang-kacangan untuk menambah berat badan juga termasuk aman dan menyehatkan, Moms.
Moms bisa mengolah kacang menjadi camilan yang gurih dan enak.
Baca Juga: Cara Mengatasi Anak Kurus Padahal Makan Banyak Supaya Tubuhnya Lebih Berisi
Mengolah kacang menjadi camilan juga sangat mudah, Moms.
Moms tinggal merebus atau menggorengnya saja, kacang sudah siap dijadikan camilan.
Selain dijadikan sebagai camilan, kacang juga bisa ditambahkan ke makanan seperti salad.
Selai kacang yang dibuat tanpa tambahan gula atau minyak terhidrogenasi, juga dapat membantu menambah berat badan.
5. Kentang
Kentang juga merupakan bahan makanan yang mengandung karbohidrat tinggi.
Bahan makanan yang satu ini bisa dijadikan sebagai pengganti nasi.
Kentang bisa dijadikan camilan yang enak dan pasti disukai anak.
Itu dia rekomendasi makanan untuk anak kurus yang mudah didapatkan serta harganya murah.
Dengan memberikan makanan tersebut, dijamin berat badan anak pun akan bertambah.
Moms juga bisa memberikan tambahan vitamin untuk meningkatkan berat badan anak.
Jangan lupa untuk mulai diberikan hari ini pada sang buah hati ya, Moms.