Nakita.id - Manfaat makan tomat ternyata bisa bikin wajah glowing dan sehat.
Caranya mudah, cukup makan tomat mentah saja dengan rutin.
Selain itu tomat juga dapat dijadikan sebagai bahan masker wajah.
Ternyata tomat punya sederet manfaat untuk kecantikan kulit wajah.
Melansir dari Verywell Fit, berikut kandungan nutrisi dalam tomat.
Tomat mengandung Vitamin C, Vitamin K,dan Vitamin A seperti lutein, zeaxanthin, dan lycopene.
Semuanya bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit wajah.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Moms bisa mengonsumsi tomat mentah atau dijadikan smoothie dan jus.
Selain itu supaya manfaatnya lebih terasa, tomat bisa dijadikan masker wajah.
Aplikasikan langsung ke kulit wajah sekitar 2-3 kali dalam seminggu.
Merangkum dari Healthline, berikut manfaat tomat mentah supaya wajah glowing dan sehat.
Baca Juga: Cara Membuat Masker Wajah dari Tomat, Khasiatnya Bisa Mencerahkan Wajah dan Bikin Kulit Glowing
Manfaat makan tomat mentah untuk kecantikan kulit
1. Mengangkat sel kulit mati
Manfaat makan tomat salah satunya adalah mengangkat sel kulit mati.
Enzim dalam tomat dapat membantu proses eksfoliasi atau pengelupasan sel kulit mati.
Moms, bisa membuat tomat mentah jadi scrub untuk dioleskan ke wajah dan bgaian tubuh lainnya.
Caranya, haluskan tomat dan tambahkan gula pasir yang butirannya sangat halus.
Oleskan ke wajah dan diamkan selama beberapa menit lalu bilas, hasilnya kulit terlihat lebih cerah dan glowing.
2. Mencegah jerawat
Jerawat disebabkan oleh kotoran atau bakteri yang terperangkap di kulit atau bahkan minyak yang menempel di pori-pori.
Tomat mengandung vitamin A, C, dan K, dan sifat asam yang membantu menjaga tingkat pH kulit yang pas.
Sehingga dapat membantu mencegah dan mengurangi kulit berjerawat.
3. Melindungi kulit dari sinar matahari
Tomat mengandung likopen yang memiliki efek foto-protektif.
Makan tomat mentah dapat melindungi kulit dari eritema.
Yakni sengatan matahari yang diinduksi sinar UV.
Baca Juga: Manfaat Tomat Mentah untuk Janin, Salah Satunya Bisa Cegah Cacat Lahir
Tomat juga dapat diaplikasikan ke wajah sebagai masker, begini cara membuatnya.
Caranya campur 2 sendok makan yogurt tawar dengan setengah tomat yang sudah dihaluskan.
Kemudian oleskan campurannya ke wajah dengan merata.
Diamkan selama 15-20 menit lalu bilas pakai air bersih.
4. Mencegah penuaan dini
Manfaat makan tomat mentah ternyata dapat mencegah penuaan dini pada kulit.
Hal ini karena tomat mengandung vitamin B-1, B-3, B-5, B-6, B-9.
Khasiatnya dapat mencegah penuaan dini seperti mengurangi bintik-bintik penuaan, garis-garis halus, dan kerutan.
Vitamin B juga berkontribusi pada perbaikan sel yakni dapat mengurangi hiperpigmentasi dan kerusakan akibat sinar matahari.
5. Melembabkan kulit
Tomat adalah sumber kalium, kekurangan kalium dapat menyebabkan kulit kering pada orang dengan dermatitis atopik atau eksim.
Kulit kering juga dapat mengakibatkan gatal, pecah-pecah, dan mengelupas.
Mengoleskan tomat yang dihaluskan ke kulit kering khasiatnya dapat membantu melembabkan kulit wajah.
Baca Juga: 6 Manfaat Tomat Mentah untuk Ibu Hamil dan Janin, Bisa Cegah Cacat Lahir pada Bayi