Hal ini pun akhirnya mempengaruhi sistem kekebalan Moms hingga ibu hamil mengalami rasa lemas dan mudah lelah, meskipun tidak banyak bergerak.
Anemia
Selama mengandung, ibu hamil memang rawan mengalami anemia. Anemia merupakan kondisi ketika darah tidak memiliki cukup sel darah merah.
Sebenarnya tubuh ibu hamil membutuhkan suplai darah yang lebih besar, termasuk untuk membantu pertumbuhan janin di dalam kandungan.
Untuk mengantisipasinya, disarankan agar ibu hamil banyak mengonsumsi makanan sehat yang mengandung asam folat dan suplemen zat besi, nutrisi tersebut akan mencegah ibu hamil dari gejala anemia.
Kurang tidur
Ibu hamil membutuhkan kualitas tidur yang baik. Sebab jika tidak, maka hal ini akan berpengaruh pada kondisi fisik yang menyebabkannya kekurangan energi.
Alhasil, tubuh ibu hamil akan rentan mengalami pegal, lemas, dan lelah yang luar biasa.
Bagi sebagian besar perempuan bahwa kehamilan adalah saat yang penuh kegembiraan. Sayangnya beberapa ibu hamil merasakan gangguan tidur yang serius.
Di mana tuntutan fisik dan emosional dari kehamilan menjadi salah satu penyebabnya.
Namun jika sudah merasa menderita sleep apnea, sangat penting untuk berbicara dengan dokter.