Nakita.id - Penyakit asam urat tentu tidak boleh diabaikan.
Jika asam urat kambuh, biasanya akan merasakan nyeri dan bengkak pada sendi dan warna kulit yang memerah.
Tidak hanya itu, asam urat juga bisa membuat kegiatan harian menjadi terganggu.
Untuk itu, sangat penting mengetahui cara mengatasi asam urat.
Selain dengan obat, Moms juga bisa mempertimbangkan menggunakan bahan alami.
Salah satunya, dengan minum air rebusan suruhan.
Apakah Moms pernah mendengar daun suruhan?
Mungkin daun suruhan terasa asing bagi kita ya Moms.
Tapi siapa sangka, bila daun satu ini punya banyak manfaat.
Daun suruhan biasanya sering kita lihat di pinggir jalan atau halaman rumah.
Melansir SajianSedap dari GridHEALTH, ini merupakan tanaman liar yang berbentuk bulat telur, melebar dengan ujung lancip dan banyak tumbuh di pinggir saluran air atau pinggir jalan.
Baca Juga: Pengidap Asam Urat Bisa Tenang, Ada Obat Alami Ampuh Meredakan Nyeri Akibat Asam Urat, Ini Ulasannya
Memiliki batang berbentuk bulat, lunak, dan mengandung air.
Moms bisa manfaatkan air rebusan suruhan untuk mengatasi asam urat.
Suruhan mengandung alkaloid, tanin, saponin, polifenol, kalsium oksalat, lemak, dan minyak atsiri.
Dimana kandungan tersebut, yang membuat suruhan efektif meredakan asam urat tinggi bila rutin dikonsumsi.
Hal itu seperti dijelaskan pada buku berjudul Atlas Tumbuhan Obat Indonesia, yang dilansir Kontan (16/4/2021).
Sementara itu, menurut buku berjudul Atasi Asam Urat & Rematik ala Hembing, untuk membuat obat herbal asam urat dari suruhan juga cukup mudah.
Cara Membuat Air Rebusan Suruhan
- Siapkan daun suruhan segar 30 gram dan ciplukan 30 gram.
- Cuci semua bahan sampai bersih, lalu rebus dengan air 300 ml.
- Rebus sampai mendidih dan menyisakan air sekitar 150 ml. Lalu, dinginkan dan saring.
Moms bisa konsumsi dua kali sehari secara rutin.
Baca Juga: 5 Racikan Minuman Enak untuk Mengatasi Asam Urat Menyiksa, Dijamin Ampuh!
Selain dengan cara di atas, menerapkan pola hidup sehat juga dapat mencegah penyakit asam urat.
Melansir Mayo Clinic (6/3/2021), penyakit asam urat tinggi termasuk bentuk radang sendi yang umum dan kompleks.
Adapun tandanya muncul nyeri secara tiba-tiba, bengkak, kemerahan dan nyeri atau sakit pada sendi.
Sementara itu, Moms juga bisa mencoba pengobatan rumahan mengatasi asam urat di rumah.
Dikutip dari WebMD, berikut pereda nyeri asam urat dengan pengobatan rumahan.
1. Gunakan Kompres Dingin
Jika rasa sakit tidak terlalu parah, cobalah kompres dingin atau kompres pada sendi untuk meredakan peradangan.
Bungkus es dengan handuk tipis dan oleskan ke sendi selama 20 menit beberapa kali sehari.
2. Istirahatkan Sendi
Sebaiknya istirahatkan sampai rasa sakitnya berkurang.
3. Minum Air
Ketika tubuh tidak memiliki cukup air, kadar asam urat akan meningkat.
Untuk itu, pastikan Moms tetap terhidrasi.
4. Perhatikan Makanan dan Minuman yang Dikonsumsi
Makanan yang tinggi purin sebaiknya juga dihindari.
Seperti beberapa makanan laut, jeroan, hati, dan makanan berlemak, dapat meningkatkan asam urat dalam darah.
Hindari juga konsumsi minuman yang dimaniskan dengan fruktosa dan alkohol.
Namun, jika rasa sakit dan nyeri yang dirasakan semakin parah maka segera hubungi dokter.
Terlebih bila Moms mengalami bengkak dan kemerahan.
Atau ketika sudah mencoba cara di atas, tetapi gejalanya tidak kunjung membaik.
Ketika asam urat kambuh, mulai sekarang jangan lagi diabaikan.
Semoga informasi di atas bermanfaat ya Moms.
Baca Juga: Cara Menyembuhkan Asam Urat dalam Hitungan Menit, Cukup Gunakan Es Batu dengan Cara Seperti Ini