Nakita.id - Moms harus tahu resep MPASI untuk bayi yang satu ini.
Perlu diketahui, resep MPASI untuk anak yang satu ini mampu untuk menghindari sembelit pada anak.
Salah satu cara untuk menghindari sembelit pada bayi adalah dengan memasukkan bahan-bahan makanan tinggi serat ke dalam resep MPASI anak.
Sebab seperti yang kita ketahui, bayi memang rentan mengalami sembelit, ya, Moms.
Apa penyebabnya? Bayi kerap mengalami sembelit di masa transisi dari ASI ke MPASI.
Pada masa tersebut, pencernaan anak sedang beradaptasi dan tak jarang membuatnya sembelit.
Ini dia sederet menu MPASI untuk anak yang jelas membuat anak tak sembelit.
1. Bubur Oatmeal Pisang dan Apel
Bahan-bahan:
- 1 buah pisang sangat matang
- 2 buah apel, cuci, kupas, dan kukus
Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan Salmon Tinggi DHA untuk Membantu Perkembangan Otak Anak
- 230 gr oatmeal bayi, masak dan dinginkan
- Air, bisa menggunakan ASI atau susu formula
Cara membuat:
- Masak oatmeal bayi dan biarkan dingin
- Masukkan pisang, apel, oatmeal bayi, air/ASI/susu formula ke dalam blender
- Blender hingga semua bahan bercampur dengan baik
- Tambahkan lebih banyak cairan sesuai kebutuhan
- Siap disajikan. Bisa disimpan dalam lemari es hingga 4 hari
2. Puree Pepaya
Bahan-bahan:
- Buah pepaya secukupnya
Baca Juga: Resep Mpasi 6 Bulan: Tahap Pengenalan Rasa Makanan Untuk Si Kecil
Cara membuat:
- Kupas buah pepaya dan dicuci bersih
- Potong buah pepaya menjadi dadu
- Haluskan menggunakan blender hingga tekstur seperti puree
- Saring dan siap disajikan.
3. Bubur Jagung Labu
Bahan-bahan:
- 40 gram beras, kukus setengah matang
- 40 gram labu kuning, parut
- 10 gram jagung manis, parut
- Air matang secukupnya
Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan Pertama Menu Sederhana, Simple dan Bergizi
Cara membuat:
- Didihkan air matang dan masukkan beras
- Kemudian masak beras sambil diaduk menjadi bubur
- Masukkan labu kuning dan jagung manis
- Aduk hingga matang
- Saring bubur hingga halus dan siap disajikan
Itulah tadi beberapa resep MPASI untuk anak yang bisa untuk melancarkan pencernaan anak.
Baca Juga: Resep MPASI 12 Bulan Menu Bakso Ayam Tahu yang Bikin Anak Lahap Terus Tiap Makan