Nakita.id - Bingung mau menyiapkan makanan untuk bayi 6 bulan yang sudah mulai MPASI? Ini ada resep MPASI dari olahan buah yang wajib Moms coba.
Pemberian MPASI untuk Si Kecil wajib ya Moms, apalagi ketika anak sudah berusia 6 bulan.
Bukan hanya sebuah kewajiban, pasalnya MPASI atau makanan pendamping ASI ini akan membuat nutrisi dalam tubuh Si Kecil terpenuhi.
Tubuh anak tentu akan lebih sehat, dan pastinya pencernaan nantinya akan mulai mengenal berbagai tekstur makanan, bukan hanya cairan ASI saja.
Kenapa harus buah-buahan? Ini karena kandungan vitamin dan mineral yang ada pada buah membantu memperkuat sistem kekebalan atau imun tubuh.
Berikut merupakan MPASI untuk usia 6 bulan dari olahan buah-buahan yang mesti Moms coba untuk Si Kecil.
1. Pisang Lumat Halus
Bahan:
- 1 buah pisang yang sudah matang
Cara membuat:
1. Cuci bersih pisang.
Baca Juga: Cara Memberikan Menu Pertama Si Kecil, Resep MPASI 6 Bulan Pertama Bergizi
2. Kupas memanjang sebagian permukaan pisang.
3. Keriklah pisang dengan menggunakan sendok kecil yang bersih.
4. Kerikan pisang ditaruh dalam cangkir atau mangkuk kecil. Agar pisang tidak berubah warna, berikan sedikit perasan jeruk nipis.
5. Dapat juga kerikan pisang diberikan langsung kepada bayi.
2. Tomat saring
Bahan-bahan:
- 1 buah tomat
- 1 sdt gula pasir
Cara membuat:
1. Tomat dicuci bersih dan direbus dalam air mendidih.
2. Setelah empuk, angkat dan tiriskan.
Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan Puree Kacang Polong dan Labu Kuning Lengkap dengan Kandungan Gizi
3. Tomat disaring dengan menggunakan saringan kawat halus.
4. Tambahkan gula pasir secukupnya dan diaduk rata.
5. Taruh dalam cangkir dengan menggunakan sendok kecil.
3. Alpukat dengan jeruk
Bahan-bahan:
- 100 gr daging buah alpukat
- 50 cc air jeruk yang manis (jeruk baby/pontianak/medan)
Cara membuat:
1. Haluskan alpukat dengan blender/saringan kawat, angkat. Tuang dalam wadah.
2. Tambahkan air jeruk, aduk rata.
3. Siap disajikan.
Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan, Udang Labu Kuning Lengkap dengan Penjelasan Kandungan Gizinya