Nakita.id - Memilih resep MPASI anak harus didasarkan pada kandungan gizinya loh, Moms.
Salah satu resep MPASI yang harus Moms tahu adalah nasi tim saring telur.
Resep MPASI ini sudah terbukti enak dan membuat si Kecil makan dengan lahap.
Sebelum masuk usia 6 bulan, Moms akan mulai memikirkan tambahan nutrisi anak.
Ini karena anak usia 6 bulan sudah dibolehkan mengonsumsi makanan padat.
Ketika memilih menu MPASI, Moms harus memerhatikan beberapa hal.
Mulai dari jenis makanan yang diberikan, bahan yang digunakan, tekstur makanan, hingga frekuensinya.
Ketika baru memberikan MPASI, tentunya Moms harus membuat menu makanan selembut mungkin.
Ini karena si Kecil belum memiliki gigi untuk mengunyah.
Apalagi, lambung bayi baru belajar menerima makanan padat.
Nah, berikut adalah rekomendasi menu makanan untuk anak usia enam bulan ke atas.
Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan, Tim Saring Ayam Enak dan Bergizi
Menu : Nasi Tim Saring dengan Telur
Jumlah Porsi : 1
Bahan yang dibutuhkan:
- 20 gram beras yang sudah dicuci bersih.
- 625 cc air.
- 25 gram tempe.
- 25 gram tomat.
- 25 gram daun kangkung, iris kasar.
- 1 kuning telur.
- 1 sdm santan encer.
Baca Juga: Coba Resep MPASI 6 Bulan Ini, Menu Tim Saring Hati Sapi Lengkap dengan Kandungan Gizi
Cara membuatnya:
Pertama-tama, siapkan beras yag sudah dibersihkan.
Tambahkan dengan air dan tempe, kemudian rebus bersamaa,
Aduk terus bahan-bahan ini sampai beruah menjadi bubur.
Selanjutnya, masukkan kangkung dan tomat yang sudah diiris kasar.
Masak sampai sayuran matang sempurna.
Tambahkan kuning telur dan santan kemudian masak hingga mendidih.
Angkat jika sudah matang.
Sisihkan sebentar setelah dingin, kemudian haluskan dengan blender atau saringan kawat.
Makanan siap disajikan.