Nakita.id - Para Moms wajib tahu, berikut ini cara membuat anak kurus tidak mudah sakit.
Memiliki berat badan ideal tentu saja menjadi impian banyak orang, tapi sayangnya tidak semua orang beruntung bisa memiliki bentuk tubuh yang sempurna, ada banyak anak kurus sejak lahir.
Biasanya anak kurus sejak lahir disebabkan karena genetik, Moms.
Tapi, bisa juga karena ia kekurangan asupan nutrisi ketika berada di dalam kandungan.
Ketika penyebab anak kurus karena kekurangan nutrisi, maka membuatnya menjadi gemuk akan lebih mudah.
Moms tinggal berikan saja makanan yang mengandung gizi baik setiap harinya.
Bagi anak yang baru lahir dan belum bisa diberikan makanan padat, maka Moms harus menyusuinya secara rutin.
Pemberian ASI tentu saja sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian bayi.
Dengan cara tersebut, pasti anak yang tadinya terlahir kurus, berat badannya akan bertambah secara perlahan.
Namun, berbeda dengan anak kurus yang disebabkan karena faktor genetik.
Meskipun diberikan makanan bernutrisi tinggi, tentu saja tidak ada jaminan anak tersebut akan mengalami kenaikan berat badan yang signifikan.
Baca Juga: Anak Kurus Tak Mau Minum Susu, Amankah? Begini Penjelasannya Moms
Hal tersebut tentu saja membuat para Moms yang memiliki anak kurus kebingungan dan kerap kali dirundung rasa khawatir.
Ketika Moms memiliki anak kurus karena faktor genetik, maka hal yang harus dilakukan tak perlu kelewat panik.
Moms cukup berikan saja makanan terbaik untuk sang buah hati setiap harinya.
Pastikan juga daya tahan tubuh anak kurus kuat, sehingga tidak mudah sakit.
Apabila nafsu makan anak kurus baik, dan tidak mudah sakit maka Moms tak perlu khawatir.
Cara Membuat Anak Kurus Tidak Mudah Sakit
1. Berikan Lebih Banyak Buah dan Sayur
Melansir dari Parents, untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak, Moms bisa memberikannya lebih banyak buah dan sayur.
Moms mungkin bisa memberikan buah dan sayur yang berwarna cerah. Misalnya, tomat, jeruk, stroberi.
Sedangkan untuk sayuran, Moms bisa berikan wortel, labu, dan juga lainnya.
Karena, sayuran dan buah yang berwarna cerah mengandung karotenoid yang merupakan fitonutrien dan mampu meningkatkan daya tahan tubuh anak.
Fitonutrien juga dapat meningkatkan produksi sel darah putih yang berperan melawan infeksi dan interferon, antibodi yang melapisi permukaan sel, menghalangi virus.
2. Buat Anak Cukup Istirahat
Istirahat yang cukup dengan tidur merupakan kebutuhan setiap orang, termasuk anak-anak.
Baca Juga: Cara Mengatasi Rambut Rontok Pada Anak Kurus Kurang Gizi, Cukup Pakai Bahan Alami Ini
Karena jika kurang tidur, daya tahan tubuh seseorang pun akan melemah dan mudah sakit.
Maka dari itu, Moms harus selalu memastikan bahwa anak cukup istirahat.
3. Memberikan ASI
Ketika anak lahir dan badannya kurus, maka Moms tak perlu khawatir.
Cukup berikan saja ASI secara rutin Moms agar tumbuh kembangnya optimal.
ASI ini bisa diberikan sampai anak berusia dua tahun Moms.
Karena, usia dua tahun merupakan batas golden age anak.
Momen golden age ini harus dimanfaatkan orangtua dalam memberikan yang terbaik untuk anak supaya tumbuh kembangnya optimal.
Salah satunya dengan memberikan ASI yang cukup dan teratur.
ASI juga mengandung antibodi yang bisa melindungi tubuh anak supaya tidak mudah sakit.
Itu dia cara membuat anak kurus tidak mudah sakit Moms.
Dengan cara tersebut, dijamin anak bisa menjadi lebih sehat dan kuat, sehingga tumbuh kembangnya pun menjadi optimal.