2. Telur Rebus
Telur rebus adalah camilan untuk ibu hamil yang cocok dinikmati kapan saja.
Makanan ini sangat mengenyangkan dan juga dapat memberi energi selama hamil.
Selain kaya protein, telur juga mengandung kolin nutrisi yang mendukung perkembangan otak bayi.
Untuk Moms yang tidak suka telur rebus, boleh pilih telur orak-arik atau telur goreng.
3. Kacang-kacangan
Apakah Moms ingin camilan yang praktis dan renyah, maka kacang adalah pilihan terbaik.
Kita bisa memilih kombinasi dari kacang tertentu, seperti almond, mete, pistachio, atau kenari.
Kacang kenari mengandung asam lemak omega-3 yang sangat baik untuk perkembangan otak bayi.
Semua jenis kacang-kacangan juga kaya akan protein, serat, lemak sehat, dan mineral.
Nutrisi dalam kacang juga membantu membangun kembali otot pada ibu hamil supaya lebih kuat saat kehamilan di trimester ketiga.