Nakita.id - Moms di rumah harus tahu apa saja manfaat mengonsumsi toge untuk perempuan.
Seberapa sering mengonsumsi sayuran setiap harinya?
Mengonsumsi sayuran sebaiknya tidak pilih-pilih Moms, karena kebanyakan sayuran bermanfaat untuk asupan nutrisi kita.
Salah satu yang masih jarang dibahas adalah manfaat mengonsumsi toge.
Banyak yang belum tahu kalau toge amat sangat baik untuk perempuan.
Ini dia 5 manfaat dari sayuran toge yang Moms wajib diketahui.
1. Penurunan berat badan
Bagi Moms yang selama ini merasa kelebihan berat badan, cara untuk mengatasinya bukan hanya dengan olahraga secara teratur.
Salah satu hal yang bisa dilakukan untuk mencapai berat ideal adalah dengan mengonsumsi berbagai macam makanan bergizi, salah satunya adalah toge.
Apa manfaat toge untuk berat badan?
Melansir dari Times of India, toge mengandung sedikit kalori namun kaya akan serat.