Nakita.id - Ikan merupakan salah satu bahan makanan yang cocok diolah sebagai MPASI.
Salah satunya ikan kakap yang sangat bergizi dan menyehatkan.
Moms, bisa mencoba resep MPASI bayi 6 bulan 'bubur labu ikan kakap'.
Resep MPASI bubur labu ikan kakap menggunakan dua bahan utama yang sangat bergizi.
Mengutip dari Live Strong, dalam 100 gram ikan kakap mengandung berbagai vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak.
Diantaranya vitamin A, vitamin B kompleks yakni vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), vitamin B9 (folat), dan Vitamin D.
Manfaat vitamin A bagus untuk kesehatan mata,vitamin B kompleks untuk kesehatan otak, dan vitamin D untuk kesehatan tulang.
Sementara itu, labu kuning juga mengandung beragam vitamin dan mineral.
Misalnya seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, folat, kalsium, zat besi, fosfor, kalium, dan selenium.
Tak hanya itu, beragam antioksidan pun juga terkandung di dalamnya, termasuk lutein, zeaxanthin, beta karoten, polifenol, dan flavonoid.
Khasiatnya bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan, serta menjaga kesehatan mata dan jantung.
Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan, Bubur Kedelai Sederhana dan Mudah Dibuat di Rumah