Nakita.id - Berikut tips mengatasi ngidam ibu hamil supaya tidak berlebihan.
Ngidam ibu hamil merupakan suatu hal yang seringkali dianggap sangat penting untuk dituruti.
Karena jika ngidam ibu hamil tidak dituruti dipercaya bisa datangkan hal buruk bagi calon buah hati.
Misalnya, bayi yang akan lahir akan terus mengeces nantinya.
Hal tersebutlah yang membuat banyak orang takut apabila tidak menuruti ngidamnya.
Biasanya, seorang ibu hamil ngidam makanan atau minuman tertentu.
Banyak suami yang sampai rela melakukan apapun demi bisa memenuhi ngidam istrinya.
Menuruti ngidam sang istri memang tidak ada salahnya Dads.
Tapi jika rasa ngidam yang dialami sangat berlebihan dan membuat susah maka harus segera diatasi.
Jangan sampai, Dads merasa tertekan karena harus selalu menuruti ngidam ibu hamil.
Usahakan untuk berkomunikasi kepada sang istri, bila memang dirasa ngidamnya sudah terlalu berlebihan.
Penyebab Ngidam Ibu Hamil
Masih banyak orang yang bingung, mengapa ibu hamil bisa mengalami ngidam.
Sebenarnya, ngidap ibu hamil merupakan hal lumrah Moms dan disebabkan oleh berbagai hal.
Pertama, ngidam ibu hamil disebabkan karena perubahan hormon yang terjadi.
Melansir dari Kompas, perubahan hormon ini bisa mengubah indra ibu hamil.
Di antaranya, indra penciuman, dan indra perasa yang juga menjadi lebih peka Moms.
Karena kondisi tersebutlah yang membuah ibu hamil lebih mudah tertarik pada suatu makanan.
Tak menutup kemungkinan pula, ada beberapa makanan yang sangat dihindari ibu hamil.
Karena ketika mengonsumsi makanan tersebut, ibu hamil justru merasa sangat mual.
Bahkan ketika mencium baunya saja, ibu hamil sudah merasa sangat tidak kuat.
Ciri-ciri Ngidam Pada Ibu Hamil
Ciri-ciri ngidam pada ibu hamil biasanya akan terlihat jelas pada trimester satu.
Kemudian, akan semakin memuncak ketika di trimester dua.
Baca Juga: Apakah Boleh Ibu Hamil Makan Pedas? Begini Kata Dokter Kandungan
Di usia kehamilan tersebut mungkin Moms kerap kali menginginkan makanan atau minuman tertentu.
Selain itu, ngidam juga bisa membuat Moms ingin sekali melakukan kegiatan tertentu.
Pada dasarnya, kondisi ngidam pada ibu hamil memang tidak akan mengancam jiwa meski tidak dipenuhi.
Hanya saja, pemenuhan ngidam tersebut harus diteliti lagi.
Ngidam pada ibu hamil kerap kali membuat seseorang menjadi lebih implusif dan membuatnya makan berlebihan.
Ia akan lebih suka dengan makanan yang menjadi ngidamnya dibandingkan makanan yang bernutrisi.
Ngidam juga biasanya disebabkan karena ibu hamil merasa lapar.
Maka cara mengatasi ngidam yang paling baik adalah dengan rutin minum air putih dan makan sesuai jadwal.
Jangan lupa juga mengonsumsi makanan bergizi sehingga tidak mudah lapar.
Jika perut terasa kenyang maka rasa ngidam pun tak akan terlalu sering muncul.
Nah, itu dia Moms penyebab dan cara mengatasi ngidam pada ibu hamil. Selamat mencoba.